No necesitas de la ayuda
de cirugías o pastillas para mantenerte joven y hermosa. Madura con gracia y belleza
Si cuidas de tu cuerpo y
tu mente, podrás verte hermosa y adorable toda tu vida. Aquí tienes algunos
consejos para asegurarte de que te veras tan linda como quieras, sin importar
tu edad.
Come una dieta que incluya
una gran cantidad de frutas y vegetales. Estos alimentos contienen
anti-oxidantes, que luchan contra los agentes oxidantes en tu cuerpo que
producen inflamación y otros problemas de salud.
Si los controlas con una
buena dieta, te veras mejor inmediatamente. Ten cuidad con el resto de tu
dieta.
La comida es el
combustible que utilizas para mantener el motor de tu organismo funcionando, y
si llenas tu cuerpo con un combustible malo, ¿cómo te imaginas que funcionara
el motor?
Hidrátate con suficiente
agua cada día. Mantente alejado del alcohol, café y te a menos que estés bien
informada de lo deshidratantes que son estas sustancias y bebas mas agua cuando
las consumas para contrarrestar su efecto.
Tu cuerpo depende del agua
porque la mayoría de el esta hecho de agua
Esto significa que el jugo, el te helado y las gaseosas no le dan al organismo el agua suficiente que se puede obtener de un simple vaso de agua pura.
Mueve tu cuerpo. Si haces
suficiente ejercicio durante tu vida, es muy probable que siempre te veas bien.
Incluso existen ejercicios para la cara y el cuerpo que puedes experimentar.
El ejercicio requiere de
compromiso, pero puedes hacer cualquier tipo de actividad física y te ayudara a
mantener hermosa si eres constante.
Se positiva y reduce el
estrés. Tu estado mental es lo mas importante que puedes controlar para
mantenerte siempre hermosa. Alguna vez te han preguntado, “¿Que te ocurre?,
¿pasa algo malo?” ¡Mira como tu cara siempre dice la verdad! El estrés es muy
dañino para la salud mental y física, es importante darse cuenta que también
afecta tu apariencia física.
El estrés continuara
molestándote hasta que descubras una buena forma de manejarlo, y se notara en
tu cara y en tu piel.
Acepta tu edad. El cuerpo humano esta hecho para envejecer. No esta creado para mantenerse joven para siempre, y tienes que entender esto.
En lugar de odiar la forma
en que tu cuerpo envejece, acéptalo como un símbolo de tu sabiduría. Si eres lo
suficientemente sabio para aceptar que estas envejeciendo, otras personas lo
notaran y te admiraran.
Ten confianza en ti misma.
Con el paso de los años comienzas a desarrollar un auto confianza natural que
proviene de la experiencia. Utiliza este auto confianza con orgullo, y recuerda
las palabras de un pastor destacado: “Cuando tienes confianza, encontraran algo
hermoso en ti”.
La confianza es atractiva,
y no importa tu edad, siempre puedes tener confianza en ti misma.
No tienes que verte como
una quinceañera toda tu vida; te puedes ver hermosa a cualquier edad. Ten
confianza en ti misma y utiliza los consejos en este artículo, y nadie podrá
nunca negar tu belleza.
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